日常
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今日は1/7
七草粥ですね❣️
無病息災

鰹節と昆布で出汁を取ったものに
酵素玄米と七草と
薬膳の食材を入れて身体に良い
七草粥をこしらえました。

枸杞の実　肝心肺
潤肺　寒い冬に乾燥しがちな肺を潤わせる
明目　眼精疲労や目のかすみに良い

麦門冬　　肺心胃
潤肺　肺を潤わせ、空咳や粘稠痰、口渇
便秘や不眠にも良い

食べ過ぎ飲み過ぎを
身体を休めるものを摂って
健やかに

本日も素敵な一日を
お過ごしくださいませ❣️